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Dicas para iniciantes na ponta - Parte 2


Foto retirado do blog A Ponta da Bailarina.

Depois da escolha da sapatilha adequada, é preciso amolecê-la. Isso quer dizer que você precisa adaptá-la ao seu formato de pé e torná-la mais flexível para a execução dos passos. É como uma calça jeans nova: logo que você compra, ela é "dura" e apertada; mas conforme o uso, ela vai "cedendo" ao seu corpo.
Muitas pessoas gostam de fazer esse processo somente na mão. Não faça isso, pois assim a sapatilha poderá amolecer nos lugares errados e não ficará adequada ao seus pés. O que você deve fazer:


  • Se a sapatilha for muito dura e for difícil de amolecer somente nos pés, você pode tentar facilitar isso com as mãos, mas não force muito! Vamos chamar o amolecimento na mão de "pré-amolecimento". Faça movimentos de "curva" no arco da sapatilha; force também a meia-ponta, realizando o movimento de meia-ponta com as mãos. Não esqueça que deve ser tudo bem suave, apenas para facilitar o amolecimento nos pés!
  • Feito isso (basta fazer 1 vez!), é hora de amolecer de verdade, nos pés! Na barra, em primeira posição, faça elevés lentamente, passando muito bem pela meia-ponta até chegar na ponta, mas  equilibre bem o peso do corpo e não esqueça: mantenha a postura.
  • Outro exercício que é muito bom: equilibrar o peso do corpo todo em uma só ponta lateralmente o que?. Você fica em primeira posição na barra; faz um degagé a la second e transfere o peso do corpo para a perna que está no degagé. Mas não esqueça de estar com o corpo encaixado, não se acomode na perna de base.
  • Porém, o melhor exercício é: meia-ponta, ponta, meia-ponta, ponta!
  • Vejam um vídeo que ensina um método muito eficaz para um pré-amolecimento das sapatilhas :


Espero que tenham gostado da 2ª parte. Vou reforçar o aviso: a sapatilha de ponta deve ser amolecida nos pés, para se adaptar ao formato deles e para amolecer nos lugares corretos. Se você achar a sapatilha muito dura e se for difícil de amolecer somente nos pés, faça esses exercícios que eu ensinei, mas não force muito! Você pode acabar quebrando a sua sapatilha literalmente e fazer com que ela tome um formato diferente do dos seus pés.

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