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Exercícios para fortalecer os pés


Aqui tem alguns exercícios simples, que qualquer pessoa pode tentar realizar, respeitando seu próprio limite, sem forçar demais, para melhorar a força e flexibilidade nos pés, o que vai resultar em importantes avanços no seu equilíbrio e postura para dançar.
Alguns termos comumente usados no ballet (só para conhecimento):
Mais alguns exercicios:

Comentários

  1. BRUNA24 de janeiro de 2013 às 10:31

    ÓTIMOS VIDEOS! FIQUEI MUITO TEMPO AFASTADA DA DANÇA POR TER FRATURADO UM TENDÃO, ESSES EXERCÍCIOS ME AJUDARÃO A RE-FORTALECER OS PÉS. MUITO OBRIGADA!

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